jakie s

Poradzę sobie jakoś. W sumie to babcia jest babcią a on tylko konkubentem. Za tydzień w sobote ew. w niedzielę (zależy jak wrócę) podzielę się "akcją" Z ankiety w jednym z tematów: Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Kolega od dwóch miesięcy rapuje :D Przepraszam ale endorfina mi tak dzisiaj skoczyła że nie mogę Tak tak wiem ALe mi [...]

szampan to zlo. kiedys wpilem 7. 4 w 8 osob, 2 w 3 osoby i ostatniego sam z kolega. ooooo k***a to sie nazywa melanż(jeszcze wczesniej 1,5l wódy w tą 8-emke). a jakie mozaiki pozniej malowalem Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-08-27 22:13:12

[...] glebokie to jest hardcore Ale to o to chodzi. pitou Warzyw w diecie nie napisalem ale staram sie jesc. Wiecej jem w dni nietreningowe bo niewiem czy moge dolozyc warzywa w posilki okolo trenigowe? A rano do owsianki i jajek tez niewiem jakie dac. Dzieki za rady bede staral sie myslec pozytywnie Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-14 08:01:30

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 a wlasciwie 2 test 350 test 350 +350 npp test 500 + deca 500 tren + master + test x 350 ( odblok ) Odrazu po badanu 2 cykl test 250 test 500 [...]

[...] - również jestem sceptyczny, tzn - nie traktuję ich jako wyroczni, a jedynie jako pewną poszlakę, trop - w jakimś kierunku. Póki co trzeba posługiwać się takimi badaniami - jakie są dostepne. Bedą badania na ludziach iż herbata podnosi poziom testa - te się zdewaluują... Gdyby nie badania in vitro - nie było by w wielu wypadkach - badań in [...]

"skomponowaniem takiego napoju" - hahahahahah, przeciez ja nic nie zrobiłem! tylko zaparzylem herbate! LOOOL! jakie tlumaczenie! fatfaq, ty chyba psychanalitykiem powinienes zostać, OMG! doobra koniec tematu, masz racje, głupi jest. ale go nie kasujcie, niech zostanie dla potomnych. jutro weź wstań zaparz sobie litr herbaty, wypij to i [...]

kiepsko sypiam średnio po 3-5h Marcin - jakie AT może chodzi o "@" Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-19 21:35:36

[...] sie Hanka sie dowiedziala ze ta piz_da Weronka tak Ojca ich wspolnego traktuje to wziela go do siebie do chalupy i postanowila sprawe w sadzie jej zalozyc . No i tam bylo jakie relacje sa miedzy corkami no to kurna napisac ze one sie nie lubiea i sie nap_erdalaja jak popek w klatce. No i puzniej tam bylo o tym spoleczenstwie lipieckim i o [...]

Jednak ten freak "rozjechał" ostatnio Mira. Przy jego masie i zapaśniczych umiejętnościach (wygrał jakieś prestiżowe zawody zapaśnicze) ciężko będzie go obalić i zdominować w parterze. Też myślałem na początku że to zwykła "reklama" ale teraz zaczyna mi się to wszystko układać, on naprawde może ten tytuł długo utrzymać, nie [...]

[...] Na trening poszli raz i mieli dosc,ale w barze i na dyskotekach ogien na dachu (teraz maja juz rodziny wiec tylko jak sie urwia z domu i nawala w barze to wspominaja jakie to nie byly orly). Wychodzili z zalozenia ze jesli sa napakowani,to nie ma na Nich bata. Prawda jest taka,ze gdyby trafili na goscia nie nawalonego,albo leszczyka,tylko [...]

porcja to 30g(stare opakowanie) , ile jest porcji w opakowaniu zalezy jakie masz opakowanie w małym jest 18 porcji teraz sa nowe opakowania nitrobolonu II gdzie sklad jest chyba inny i porcja wynosi 20g z tego co sie orietuje Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-21 10:55:39

Jakos tak naszla mnie ochota i planuje pojsc do lekarza - zmierzyc, zwazyc sie, przy okazji zrobie sobie badania - jakie warto zrobic? Chodzi o lekarza rodzinnego. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-01 18:08:31

Ogólnie rzecz biorąc wczoraj zrobiłem taki trening: 5 Serii negatywów Pierwsza seria: 8 powtórzeń 2-3 sekundy opuszczania Druga Seria: 12 powtórzeń, Trzecia i Czwarta Seria: 10 powtórzeń Piata seria 12 powtórzeń też po 3 sekundy opuszczania. Do tego poprosiłem siostrę aby podtrzymywała mi nogi i zrobiłem 4 serie w szerokim nachwycie, powtórzeń [...]

[...] (obojętnie czy to jakaś dobra firma czy nie) są wśród tego typu produktów brane za bardzo dobry i pożywny sposób na śniadanie. Nic bardziej mylnego! Reklamy pokazują jakie to zdrowe oraz pełne witamin i minerałów one są… Bzdura! Płatki kukurydziane i wszelkie na nich oparte mieszanki (fitness, nie fitness) są produktami wysoko [...]

no wezcie mi powiedzcie czy tak jak szamie do tej pory jest okej ? jakie produkty dorzucic? :D no prosze 8-) Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-02 13:18:22

zależy o jakie niedobory chodzi jak ok 50g białka mozna uzupełniać. np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Protein_Shake-opis28486.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-21 14:28:34

zobaczycie, kiedyś mi szefowe powiedzą, że mogę sobie zjeść i wypić co chcę w jakiś dzień :-PP jakie to szczęście, że ja juz o paleniu zapomniałam na dobre (2 sierpnia 2 lata stuknie) /-)_ Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-17 09:37:29

Witam! Pytanie mam głównie do traktora - w treningu 5x5, który mi podałeś jakie mam stosować przerwy pomiędzy ćwiczeniami? W artykule na temat 5x5 na SFD są podane przerwy 2-5 minut, ja do tej pory stosowałem przerwy 1,5 minuty, z zegarkiem w ręku. CZYM MAM SIĘ KIEROWAĆ USTALAJĄC DŁUGOŚĆ PRZERWY? Czy 2 minuty bd. wystarczające w takim razie [...]

Witam mam problem ponieważ przy rozkroku strasznie rwia mnie scięgna pod kolanami czy gdzies tam w poblizu jakie ćwiczenia wykonywać by je rozciągnąć ?? Dokucza mi to od zawsze w biodrach jest oki ale ciągnie strasznie wlasnie tam help.A i jeszcze tak czy po treningu siłowym mozna sie rozciągać nie bedzie to przeszkadzac ?? Przeczucia mam ze [...]

a jakie były pozycje w ankiecie że bana dostał? ejj czemu elity nie ma w propozycjach?! Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-28 13:41:23